Heute schreibe ich mal wieder.
Am Wochenende habe ich gearbeitet, heute nach 14 Tagen Dienst endlich mal einen
freien Tag.
Um 10.00 uhr hatte ich wieder einen Termin zur Gesprächstherapie.
Was es mir bringen soll habe ich bis jetzt noch nicht so ganz begriffen,
ich rede und Frau Dr hört zu und stellt Fragen.
Über was rede ich?
Meine Kindheitserinnerungen, meine Familie, meine Arbeit.
Keine Ahnung was es mir helfen soll. Auf alle Fälle rede ich viel.
Heute habe ich ihr erzählt wie schrecklich die letzten 4 Wochen waren, sie waren total schrecklich.
Heute nehme ich seit einer Woche die Citalopram Tabletten, und heute merke ich das ich außer
das ich sau Müde bin , langsam Ruhiger werde.
Hoffe es es bleibt ein bisschen so
liebe Grüße
Montag, 7. November 2016
Donnerstag, 3. November 2016
Donnerstag der 03.November
Die letzte Nacht war schrecklich !!!
Hallo liebes Tagebuch ,
Ich bin jetzt nach meinem Dienst müde und kaputt. Die letzte Nacht war eín einziger Alptraum.Kaum lag ich in meinem warmen, sicheren Bett , da fing es an. Mein Herz es schlug mir bis in den Hals, es raste. Ich spürte eine Unruhe und wühlte in meinem Bett umher. Immer wenn ich dachte es ist endlich vorbei, fing es wieder an. Mir war richtig Übel und wioeder hatte ich Angst ich würde sterben.
In Gedanken formuliere ich schon meinen letzten Willen, obwohl das ja dann eh keiner mehr mitbekommt.
Irgenwann gegen morgen bin ich dann endlich eingeschlafen, und als der Wecker geklingelt hat fühlte ich mich wie gerädert.
Eine leichte Übelkeit verfolgt mich auch den ganzen Vormittag, obwohl mich meine Arbeit ein wenig von allem Ablenkt heute. Trotzdem, ich scheine wirklich älter zu werden, ich merke eine Bleiernde Schwere in meinen Knochen und freue mich jetzt schon auf Ende November, da habe ich eine Woche Urlaub.
Ich bin übrigens gestern nicht mehr angefangen zu Häckeln, irgendwie lasse ich mich von allem anderen Ablenken, so das ich nicht wirklich was geschafft habe.
Ich drücke euch alle ganz fest, und wünsche euch Panikfreie Momente
Bussi eure Silvia
Hallo liebes Tagebuch ,
Ich bin jetzt nach meinem Dienst müde und kaputt. Die letzte Nacht war eín einziger Alptraum.Kaum lag ich in meinem warmen, sicheren Bett , da fing es an. Mein Herz es schlug mir bis in den Hals, es raste. Ich spürte eine Unruhe und wühlte in meinem Bett umher. Immer wenn ich dachte es ist endlich vorbei, fing es wieder an. Mir war richtig Übel und wioeder hatte ich Angst ich würde sterben.
In Gedanken formuliere ich schon meinen letzten Willen, obwohl das ja dann eh keiner mehr mitbekommt.
Irgenwann gegen morgen bin ich dann endlich eingeschlafen, und als der Wecker geklingelt hat fühlte ich mich wie gerädert.
Eine leichte Übelkeit verfolgt mich auch den ganzen Vormittag, obwohl mich meine Arbeit ein wenig von allem Ablenkt heute. Trotzdem, ich scheine wirklich älter zu werden, ich merke eine Bleiernde Schwere in meinen Knochen und freue mich jetzt schon auf Ende November, da habe ich eine Woche Urlaub.
Ich bin übrigens gestern nicht mehr angefangen zu Häckeln, irgendwie lasse ich mich von allem anderen Ablenken, so das ich nicht wirklich was geschafft habe.
Ich drücke euch alle ganz fest, und wünsche euch Panikfreie Momente
Bussi eure Silvia
Mittwoch, 2. November 2016
Mittwoch den 02.November 16
Der heutige Tag war ein Tag der ganz Okay war. Ich habe heute morgen vor meinem Dienst die zweite Tablette des Antidepressivas genommen. Erst hatte ich Angst Dauer-Müde zu werden, aber das passierte nicht. Ich habe es ganz gut geschafft meinen Tag hinter mich zu bringen.
Nur meinen Kopf kann ich nicht abschalten, ich grübbel und grübbel, denke ständig nach.
Ablenken?
Schaffe ich kaum, immer wieder huschen die Angstgedanken durch meinen Kopf.
Ich strenge mich an, gehe zur Arbeit, versuche mich damit abzulenken.
Heute Abend beginne ich mit Häkeln, vielleicht kann ich mioch mit Mützen Häkeln ablenken. Dann werde ich bald eine Menge Mützen haben.
Ich werde es euch morgen hier erzählen, ansonsten habe ich jetzt immer Bachblüten bonbons in der Tasche .
Nur meinen Kopf kann ich nicht abschalten, ich grübbel und grübbel, denke ständig nach.
Ablenken?
Schaffe ich kaum, immer wieder huschen die Angstgedanken durch meinen Kopf.
Ich strenge mich an, gehe zur Arbeit, versuche mich damit abzulenken.
Heute Abend beginne ich mit Häkeln, vielleicht kann ich mioch mit Mützen Häkeln ablenken. Dann werde ich bald eine Menge Mützen haben.
Ich werde es euch morgen hier erzählen, ansonsten habe ich jetzt immer Bachblüten bonbons in der Tasche .
Dienstag, 1. November 2016
Dienstag den 1.November 2016
Heute bin ich wieder mal zu meinem Hausarzt gegangen. Nachdem auch gestern wieder ein Sch....Tag war.
Nach einem langen Gespräch nehme ich also seit heute Abend Antidepressiva, und soll nächste Woche wieder in die Praxis kommen, Anfang Dezember soll ich zur Blutentnahme, Schildrüsenwerte usw überprüfen.
Er hat mich gefragt ob ich zu einer Reha-Maßnahme möchte, da ich erst im letzten Jahr zu einer Reha war dachte ich, ich könnte es nicht, aber es sei eine andere Diagnose, also könnte ich wenn ich wollte versuchen eine Maßnahme zu bekommen.
Ich möchte vorerst nicht!
Er hat gefragt ob er mich erstmal Krank schreiben soll, weil ich so erschöpft wirke, ich habe abgelehnt, irgendwie paßt es im Job gerade so gar nicht.
Aber wann paßt es schon? Wenn man so Ehrgeizig und Pflichtbewußt ist.
Es wird keiner Danke sagen, aber ich halte durch.
Und wieder war mir auf der Fahrt nach Hause komisch.
Wird es wohl jemals vorbei sein?
Nach einem langen Gespräch nehme ich also seit heute Abend Antidepressiva, und soll nächste Woche wieder in die Praxis kommen, Anfang Dezember soll ich zur Blutentnahme, Schildrüsenwerte usw überprüfen.
Er hat mich gefragt ob ich zu einer Reha-Maßnahme möchte, da ich erst im letzten Jahr zu einer Reha war dachte ich, ich könnte es nicht, aber es sei eine andere Diagnose, also könnte ich wenn ich wollte versuchen eine Maßnahme zu bekommen.
Ich möchte vorerst nicht!
Er hat gefragt ob er mich erstmal Krank schreiben soll, weil ich so erschöpft wirke, ich habe abgelehnt, irgendwie paßt es im Job gerade so gar nicht.
Aber wann paßt es schon? Wenn man so Ehrgeizig und Pflichtbewußt ist.
Es wird keiner Danke sagen, aber ich halte durch.
Und wieder war mir auf der Fahrt nach Hause komisch.
Wird es wohl jemals vorbei sein?
Sonntag, 30. Oktober 2016
Sonntag der 30.10.16
Sie lässt mich nicht in Ruhe, selbst heute im Frühdienst hat sie mich gequält. Manchmal denke ich wirklich, ich halte es nicht mehr aus.
Ich kann gar nicht sagen wie schlimme es manchmal wirklich in mir aussieht.
Im Moment macht mein Kopf einfach was er will.
Kopfschmerzen fast jeden Tag. Wenn ich Schmerztabletten nehme spielt mein Magen Verrückt.
Ich habe oft ein stechenden Schmerz in meiner Brust, und meine Gedanken fahren Karusell.
Ich habe keine Ahnung von Panikattaken, vom Arzt habe ich auch nicht viel zu erwarten.........
Es käme durch die Wechseljahre??? Es sind die Hormone??? Und ???? Solle es jetzt die nächsten Jahre so gehen? ich bin erst 44 , wann sind die Wechseljahre vorbei???
Es ist schrecklich, es ist nicht mehr mein Leben.
Ich kann gar nicht sagen wie schlimme es manchmal wirklich in mir aussieht.
Im Moment macht mein Kopf einfach was er will.
Kopfschmerzen fast jeden Tag. Wenn ich Schmerztabletten nehme spielt mein Magen Verrückt.
Ich habe oft ein stechenden Schmerz in meiner Brust, und meine Gedanken fahren Karusell.
Ich habe keine Ahnung von Panikattaken, vom Arzt habe ich auch nicht viel zu erwarten.........
Es käme durch die Wechseljahre??? Es sind die Hormone??? Und ???? Solle es jetzt die nächsten Jahre so gehen? ich bin erst 44 , wann sind die Wechseljahre vorbei???
Es ist schrecklich, es ist nicht mehr mein Leben.
Samstag, 29. Oktober 2016
Samstag der 29.10.16
Komisch, heute morgen dachte ich.....es wird ein guter Tag, es muss ein guter Tag werden. Ich bin 35 Kilometer zu einer Fortbildung gefahren, im Auto und es hat geklappt.
ja, und auch die Fortbildung habe ich fast gut hinter mich gebracht. 8 Stunden, mit ein paar kleineren Panikgedanken und ein bisschen Unwohlsein. Aber ich habe es geschafft. Zu Hause angekommen ging es auch noch.
Da es noch relativ früh war kam meinem Mann die Idee noch etwas an den Deich fahren zu können, spazieren gehen. Ja, gute Idee dachte ich. Also los, ab ins Auto und an den Deich.
Beim Aussteigen aus dem Auto hatte ich dann wieder diese blöden Stechenden Schmerzen in der Brust, mittig, und die nur weg gehen wenn ich ganz vorsichtig atme, ich kann dann nicht Tief einatmen. Okay das ging nach ca 5 Minuten weg, aber mir ist schon wieder Überl ohne Ende.
Willkommen, Watte im Kopf, Willkommen Angst.
Wieder zu Hause beginne ich Symptome zu googlen, so ein Quatsch, aber naj was solls es könnte ja was helfen.
Stattdessen finde ich unter den Schlagworten Panikattaken in den Wechseljahren nur irgend welchen Menschen die teure Bücher verkaufen wollen!
Wann wird mir jemand helfen können?
Ich mag es nicht,
Mich macht das alles so fertig!
Meine ugenringe werden immer tiefer und ich habe das Gefühl nicht mehr ich selber zu sein <3
so und morgen früh um 5.00 Uhr klingelt mein Wecker und die Trettmühle geht weiter.
Schrecklich
sollte jemand einen tollen Tipp haben, Bitte Kommentiert <3
ja, und auch die Fortbildung habe ich fast gut hinter mich gebracht. 8 Stunden, mit ein paar kleineren Panikgedanken und ein bisschen Unwohlsein. Aber ich habe es geschafft. Zu Hause angekommen ging es auch noch.
Da es noch relativ früh war kam meinem Mann die Idee noch etwas an den Deich fahren zu können, spazieren gehen. Ja, gute Idee dachte ich. Also los, ab ins Auto und an den Deich.
Beim Aussteigen aus dem Auto hatte ich dann wieder diese blöden Stechenden Schmerzen in der Brust, mittig, und die nur weg gehen wenn ich ganz vorsichtig atme, ich kann dann nicht Tief einatmen. Okay das ging nach ca 5 Minuten weg, aber mir ist schon wieder Überl ohne Ende.
Willkommen, Watte im Kopf, Willkommen Angst.
Wieder zu Hause beginne ich Symptome zu googlen, so ein Quatsch, aber naj was solls es könnte ja was helfen.
Stattdessen finde ich unter den Schlagworten Panikattaken in den Wechseljahren nur irgend welchen Menschen die teure Bücher verkaufen wollen!
Wann wird mir jemand helfen können?
Ich mag es nicht,
Mich macht das alles so fertig!
Meine ugenringe werden immer tiefer und ich habe das Gefühl nicht mehr ich selber zu sein <3
so und morgen früh um 5.00 Uhr klingelt mein Wecker und die Trettmühle geht weiter.
Schrecklich
sollte jemand einen tollen Tipp haben, Bitte Kommentiert <3
Freitag, 28. Oktober 2016
Freitag der 28.10.16
Was war heute für ein Tag?
Irgendwie komisch,
Heute Morgen ging es mir Relativ gut, ich habe meinen Dienst hinter mich gebracht, ohne Auffälligkeiten.
Mittags nach Feierabend bin ich direkt noch Einkaufen gefahren.
Zu Hause angekommen, fängt es langsam wieder an, klar, oder? Es kann mir ja nicht mal länger gut gehen. Warum auch ?
Ich fahre noch zur Apotheke, weil ich Tabletten abholen muss.
Und dann, als ich zu Hause sitze überkommt mich die Unruhe.
Kopfschmerzen, Magenschmerzen und Watte im Kopf melden sich an, schleichen sich leise in meinen Körper.
Weil ich wie immer nicht gegen diese scheiß Gefühle ankomme, fange ich an das Essen zu Kochen, als es auf dem Herd steht, ziehe ich Turnschuhe an und gehe in den Garten. Um mich abzulenken, beginne ich Laub zu Harken, die Gesamte Auffahrt bei uns, bis mein Mann nach Hause kommt.
Auch er kann mir meine Panik nicht nehmen,
Jetzt sitze ich hier auf dem Sofa, ich habe Sodbrennen, das Gefühl mein Kopf platzt gleich vor Kopfschmerzen. Und dann Plötzlich Stiche in meiner Brust, vor Schreck höre ich kurz zu Atmen auf, weiß nicht wie ich reagieren soll und warte ab, das der Schmerz weggeht.
Woher weiß man was Panik Symptome sind? Woher weiß ich das es nicht mein Herz ist?
Und schon wächst die Panik wieder in mir.
Morgen soll ich mit dem Auto 33 Kilometer fahren, mit einer Kollegin zur nächsten Fortbildung, schon jetzt hoffe ich das alles gut geht.........
Gruselig, Lebenswert ist anders ........ ich hoffe nur das es irgendwann mal aufhört
Irgendwie komisch,
Heute Morgen ging es mir Relativ gut, ich habe meinen Dienst hinter mich gebracht, ohne Auffälligkeiten.
Mittags nach Feierabend bin ich direkt noch Einkaufen gefahren.
Zu Hause angekommen, fängt es langsam wieder an, klar, oder? Es kann mir ja nicht mal länger gut gehen. Warum auch ?
Ich fahre noch zur Apotheke, weil ich Tabletten abholen muss.
Und dann, als ich zu Hause sitze überkommt mich die Unruhe.
Kopfschmerzen, Magenschmerzen und Watte im Kopf melden sich an, schleichen sich leise in meinen Körper.
Weil ich wie immer nicht gegen diese scheiß Gefühle ankomme, fange ich an das Essen zu Kochen, als es auf dem Herd steht, ziehe ich Turnschuhe an und gehe in den Garten. Um mich abzulenken, beginne ich Laub zu Harken, die Gesamte Auffahrt bei uns, bis mein Mann nach Hause kommt.
Auch er kann mir meine Panik nicht nehmen,
Jetzt sitze ich hier auf dem Sofa, ich habe Sodbrennen, das Gefühl mein Kopf platzt gleich vor Kopfschmerzen. Und dann Plötzlich Stiche in meiner Brust, vor Schreck höre ich kurz zu Atmen auf, weiß nicht wie ich reagieren soll und warte ab, das der Schmerz weggeht.
Woher weiß man was Panik Symptome sind? Woher weiß ich das es nicht mein Herz ist?
Und schon wächst die Panik wieder in mir.
Morgen soll ich mit dem Auto 33 Kilometer fahren, mit einer Kollegin zur nächsten Fortbildung, schon jetzt hoffe ich das alles gut geht.........
Gruselig, Lebenswert ist anders ........ ich hoffe nur das es irgendwann mal aufhört
Donnerstag, 27. Oktober 2016
Donnerstag den 27.10.16
Heute war ein besserer Tag,
Morgens nach dem Duschen habe ich überlegt wieviel Hormongel ich wohl benutzen sool?
Ja, ich habe kurz überlegt mehr zu nehmen, aber dann habe ich mir gedacht,ich sollte es vielleicht doch nicht übertreiben.
Mein Kopf fühlte sich besser an, kaum Watte spürbar und ich hatte relativ gute Laune.
Der Weg zur Arbeit ging mit dem Auto gut, ich hatte fast gar keine Angst, keine wäre übertrieben, aber ich musste zumindest nicht laut mitsingen.
Meinen Dienst habe ich ohne Probleme hinter mich gebracht, und am Nachmittag, ich bekenne mich Schuldig, habe ich mich auf dem Weg von einem Termin beim Arzt mit einem kurzen Halt bei einem Geschäft belohnt, ich habe mir 3 tolle neue Bücher geschenkt!
Ja, habe ich.
Seit ca einer halben Stunde merke ich sie wieder langsam in mir, die Panik.
Mein Magen grummelt etwas und mein Kopf wird schon wieder durch Kopfschmerzen gequält.
Ich muss gleich noch mit dem Auto los meinen Sohn aus der Fahrschule abholen, ob das Schuld ist?
Ich weiß es nicht, nur hoffe ich das ich am Samstag keine Attake bekomme, ich soll zu einer Fortbildung, und bei der letzten hatte ich eine und ich glaube die Leute da denken jetzt ich habe einen Tick, weil ich mich da so unruhig verhalten habe........
Ja, ich denke einige werden denken ich bin Bekloppt.
Manchmal bin ich das auch, aber was soll ich tun?
Habt alle einen schönen Abend
eure silvia
Morgens nach dem Duschen habe ich überlegt wieviel Hormongel ich wohl benutzen sool?
Ja, ich habe kurz überlegt mehr zu nehmen, aber dann habe ich mir gedacht,ich sollte es vielleicht doch nicht übertreiben.
Mein Kopf fühlte sich besser an, kaum Watte spürbar und ich hatte relativ gute Laune.
Der Weg zur Arbeit ging mit dem Auto gut, ich hatte fast gar keine Angst, keine wäre übertrieben, aber ich musste zumindest nicht laut mitsingen.
Meinen Dienst habe ich ohne Probleme hinter mich gebracht, und am Nachmittag, ich bekenne mich Schuldig, habe ich mich auf dem Weg von einem Termin beim Arzt mit einem kurzen Halt bei einem Geschäft belohnt, ich habe mir 3 tolle neue Bücher geschenkt!
Ja, habe ich.
Seit ca einer halben Stunde merke ich sie wieder langsam in mir, die Panik.
Mein Magen grummelt etwas und mein Kopf wird schon wieder durch Kopfschmerzen gequält.
Ich muss gleich noch mit dem Auto los meinen Sohn aus der Fahrschule abholen, ob das Schuld ist?
Ich weiß es nicht, nur hoffe ich das ich am Samstag keine Attake bekomme, ich soll zu einer Fortbildung, und bei der letzten hatte ich eine und ich glaube die Leute da denken jetzt ich habe einen Tick, weil ich mich da so unruhig verhalten habe........
Ja, ich denke einige werden denken ich bin Bekloppt.
Manchmal bin ich das auch, aber was soll ich tun?
Habt alle einen schönen Abend
eure silvia
Mittwoch, 26. Oktober 2016
Mittwoch der 26.Oktober 2016
Heute morgen beim Aufstehen merke ich es schon, es wird wieder ein nicht so toller Tag.
Schon in den letzten Tagen quälen mich wieder meine Panikattaken.
Ich habe Kopfschmerzen, und kann mich irgendwie schlecht Konzentrieren. Was mein Mann mir beim Kaffee trinken vor der Arbeit erzählt bekomme ich nicht wirklich mit. Viel zu sehr konzentriere ich mich darauf mich abzulenken.
Und trotzdem klappt es heute morgen nicht.
Mein Mann fährt kurz vor mir los zur Arbeit, wie immer tue ich so als sei alles in Ordnung, damit er sich keine Sorgen um mich macht.
Während ich mich fertig mache, denke ich schon das ich gleich wieder im Auto sitzen werde und hoffe es geht alles gut. Vielleicht ist schon das Falsch, aber heute drängen sich diese Gedanken immer wieder in meinen Kopf.
Auf dem Weg zur Arbeit, drehe ich im Auto die Musik laut, singe mit, damit ich nicht an meine Angst denke. Trotzdem schießen zwischendurch die Gedanken in meinen Kopf, das Wattegefühl nimmt zu und ich habe Angst ich könnte Ohnmächtig werden.
Ich komme heil an, wie immer. Magengrummeln gehört zu meinem Alltag. Ich trage auch heute wieder Steine im Magen spazieren.
Während der Arbeit kann ich mich ablenken, zwar habe ich auch hier heute immer mal wieder kurz ein komisches Gefühl im Kopf aber es ist auszuhalten. Die Fahrt nach Hause ist ähnlich wie die Fahrt heute morgen. Musik laut, Fenster auf damit frische Luft rein kommt. Ich kann mich zwischendurch ablenken, aber trotzdem Schießen die Gedanken durch meinen Kopf, mir wird schlecht und ich überlege kurz rechts ran zu fahren, fahre dann aber doch weiter.
Zu Hause angekommen, sezte ich mich an meine Tisch und rede mir kurz mehrmals ein "Es ist alles Gut, Ich bin gesund" dann mache ich mir einen Kaffee, nehme 5 traopfen Bachblüten, obwohl ich schon weiß das auch die mir nicht helfen.
Im Kopf kreisen die Gedanken und heute kann ich es nicht abstellen. Ich fange an zu lesen, putzen und Wäsche waschen, bis mein Mann kommt.
Wenn es doch bloß endlich aufhören würde,
Ja, dann Essen kochen, Essen und dann kommt mir die Tagebuch Idee!
Schon in den letzten Tagen quälen mich wieder meine Panikattaken.
Ich habe Kopfschmerzen, und kann mich irgendwie schlecht Konzentrieren. Was mein Mann mir beim Kaffee trinken vor der Arbeit erzählt bekomme ich nicht wirklich mit. Viel zu sehr konzentriere ich mich darauf mich abzulenken.
Und trotzdem klappt es heute morgen nicht.
Mein Mann fährt kurz vor mir los zur Arbeit, wie immer tue ich so als sei alles in Ordnung, damit er sich keine Sorgen um mich macht.
Während ich mich fertig mache, denke ich schon das ich gleich wieder im Auto sitzen werde und hoffe es geht alles gut. Vielleicht ist schon das Falsch, aber heute drängen sich diese Gedanken immer wieder in meinen Kopf.
Auf dem Weg zur Arbeit, drehe ich im Auto die Musik laut, singe mit, damit ich nicht an meine Angst denke. Trotzdem schießen zwischendurch die Gedanken in meinen Kopf, das Wattegefühl nimmt zu und ich habe Angst ich könnte Ohnmächtig werden.
Ich komme heil an, wie immer. Magengrummeln gehört zu meinem Alltag. Ich trage auch heute wieder Steine im Magen spazieren.
Während der Arbeit kann ich mich ablenken, zwar habe ich auch hier heute immer mal wieder kurz ein komisches Gefühl im Kopf aber es ist auszuhalten. Die Fahrt nach Hause ist ähnlich wie die Fahrt heute morgen. Musik laut, Fenster auf damit frische Luft rein kommt. Ich kann mich zwischendurch ablenken, aber trotzdem Schießen die Gedanken durch meinen Kopf, mir wird schlecht und ich überlege kurz rechts ran zu fahren, fahre dann aber doch weiter.
Zu Hause angekommen, sezte ich mich an meine Tisch und rede mir kurz mehrmals ein "Es ist alles Gut, Ich bin gesund" dann mache ich mir einen Kaffee, nehme 5 traopfen Bachblüten, obwohl ich schon weiß das auch die mir nicht helfen.
Im Kopf kreisen die Gedanken und heute kann ich es nicht abstellen. Ich fange an zu lesen, putzen und Wäsche waschen, bis mein Mann kommt.
Wenn es doch bloß endlich aufhören würde,
Ja, dann Essen kochen, Essen und dann kommt mir die Tagebuch Idee!
Ich möchte mich einfach mal Vorstellen
Heute will ich hier für mich und vielleicht auch für euch ein Tagebuch starten.
Ich leider unter Panikattaken, manchmal gibt es Momente in denen ich denke es soll einfach nur aufhören.
Ich bin 44 Jahre alt und eigentlich bin ich immer ein total Lebenslustiger Mensch gewesen.
Heute spiele ich diese Person oft nur noch.
Mache anderen Leuten vor es gehe mir gut.
Ich habe 3 Kinder die Erwachsen sind.
2 Jungs 18 und 19 und 1 Tochter die 25 Jahre alt ist, ich habe sogar einen Enkel der ist 5 .
Ich arbeite in der Altenpflege seit 15 Jahren, und bin Altenpflegefachkraft,
heute arbeite ich Hauptsächlich in der Betreuung.
Ich bin sein 26 Jahren verheiratet,
Bin klein und für meine Größe ein bisschen zu schwer.
Ich bin eine absolute Leseratte, liebe lesen und schreibe seit einiger Zeit selber.
Es gibt gute und es gibt schlechte Tage !
Woran es liegt das ich Plötzlich Panikattaken bekomme?
Es kann viel sein, ein schwerer Unfall vor über 20 Jahren, den ich überlebt habe,
andere sagen es liegt an den Hormonen.
Mir ist es eigentlich Egal woran es liegt, es macht mir mein Leben Kaputt, mich völlig Fertig!
Wie sich meine Panikattaken anfühlen?
Ich habe ein Gefühl von Unwohlsein in mir, mein Kopf fühlt sich an als sei er mit Watte gefüllt, irgendwie habe ich das Gefühl mich nicht mehr Konzentrieren zu können.
Manchmal fühlt es sich an als drücke mir jemand auf den Hals.
Ich habe keinen der mich ernst nimmt, doch mein Mann. Aber dem kann ich auch nicht alles erzählen,wer will schon ständig jammern, also ist mir eingefallen ich könnte hier mal Tagebuch schreiben.
Wer mag kann mir gerne folgen
ganz liebe Grüße
Ich
Ich leider unter Panikattaken, manchmal gibt es Momente in denen ich denke es soll einfach nur aufhören.
Ich bin 44 Jahre alt und eigentlich bin ich immer ein total Lebenslustiger Mensch gewesen.
Heute spiele ich diese Person oft nur noch.
Mache anderen Leuten vor es gehe mir gut.
Ich habe 3 Kinder die Erwachsen sind.
2 Jungs 18 und 19 und 1 Tochter die 25 Jahre alt ist, ich habe sogar einen Enkel der ist 5 .
Ich arbeite in der Altenpflege seit 15 Jahren, und bin Altenpflegefachkraft,
heute arbeite ich Hauptsächlich in der Betreuung.
Ich bin sein 26 Jahren verheiratet,
Bin klein und für meine Größe ein bisschen zu schwer.
Ich bin eine absolute Leseratte, liebe lesen und schreibe seit einiger Zeit selber.
Es gibt gute und es gibt schlechte Tage !
Woran es liegt das ich Plötzlich Panikattaken bekomme?
Es kann viel sein, ein schwerer Unfall vor über 20 Jahren, den ich überlebt habe,
andere sagen es liegt an den Hormonen.
Mir ist es eigentlich Egal woran es liegt, es macht mir mein Leben Kaputt, mich völlig Fertig!
Wie sich meine Panikattaken anfühlen?
Ich habe ein Gefühl von Unwohlsein in mir, mein Kopf fühlt sich an als sei er mit Watte gefüllt, irgendwie habe ich das Gefühl mich nicht mehr Konzentrieren zu können.
Manchmal fühlt es sich an als drücke mir jemand auf den Hals.
Ich habe keinen der mich ernst nimmt, doch mein Mann. Aber dem kann ich auch nicht alles erzählen,wer will schon ständig jammern, also ist mir eingefallen ich könnte hier mal Tagebuch schreiben.
Wer mag kann mir gerne folgen
ganz liebe Grüße
Ich
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